QIGONG

Eva Amon-Knöfler


Nach chinesischem Verständnis hängen Gesundheit und Wohlbefinden davon ab, dass das Qi oder die Lebensenergie ausreichend und ungehindert im Körper strömen kann.

Aus der traditionellen Chinesischen Medizin, TCM genannt, wurden daher leichte Übungen in Bewegung und Stille entwickelt, die helfen, die Lebenskraft zu wecken, wahrzunehmen und zu stärken. Wichtig vom Bewegungsablauf her ist immer eine unmittelbare Wirkung auf die Meridianbahnen des menschlichen Körpers und damit auch auf die inneren Organe.

Mit Hilfe bestimmter Atemtechniken, der Vorstellungskraft und der Konzentration wird dieser Prozess unterstützt.

Das regelmäßige Üben dient der Regulierung von Herz und Kreislauf, der Atmung, unseren Emotionen und unserer geistigen Bewegung. Über die äußere Bewegung kommt man zur Entspannung, von der Entspannung zur geistigen Ruhe.

Qi Gong ist in China weit verbreitet. Es ist im chinesischen Alltag integriert, wird in Fabriken, Bürogebäuden und in Parks täglich praktiziert. Die gesundheitserhaltende Wirkung hat sich über Jahrtausende gezeigt und wurde in den letzten Jahrzehnten für den Westen in Kliniken in- und außerhalb Chinas untersucht und belegt.

 

  Wirkungen:
   
  - Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Stärkung des Immun- und Nervensystems
- Stärkung der Organe und des gesamten Organismus
- Verbesserung der Lungenfunktion (Asthma)
- Tiefe Entspannung und Stressabbau
- Positive Wirkung bei Schlafstörungen
- Förderung der Lebensfreude
- Steigerung der Vitalität und Beweglichkeit
   
  Ablauf einer QiGong Kurseinheit:
   
  Wir schütteln und lockern unseren Körper, machen leichte Dehnungsübungen und stimmen uns dann auf das Üben ein. Nach einer Einheit Bewegungsqigong vermittle ich auch gerne innere Übungen aus dem Stillen Qigong in Ruhe ohne äußere Bewegung. Dies fördert vermehrt unsere innere Wahrnehmung.

…..beim Einzelunterricht , dass der Schüler zu hundert Prozent im Mittelpunkt steht und seine besonderen Bedürfnisse hier herausgearbeitet und berücksichtigt werden.

Auch ist es hier möglich, nach einem informativen Gespräch mit Zungen- und Pulsdiagnostik ein genaues therapeutisches Übungsprogramm zu erstellen.



Preis siehe Angebote
     
    ^